Naturopathe | Par Nature

Devenir acteur de sa santé

Equilibre féminin et hormonal

Puberté, ménopause, andropause

Troubles digestifs et métaboliques

Problématiques de poids (prise et perte)

Maladies auto-immunes et pathologies chroniques

Gestion du stress - burn in et burn out

Fatigue chronique

Compulsions et addictions

...

Je propose un accompagnement individuel et personnalisé qui s’appuie essentiellement sur la nutrition, la micro-nutrition et la phytothérapie mais qui peut aussi comporter, selon les besoins, des outils de gestion des émotions, des techniques du mouvement ou respiratoires issues de différentes pratiques, d'hydrologie, ainsi que des orientations vers des thérapeutes complémentaires lorsque c'est nécessaire.

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Nutrition et santé naturelles

ANAÏS DURAND

DESU Nutrition et santé - Univ.Aix-Marseille
Diplôme de naturopathe

A propos

Accompagnement

Mes outils de prédilection

L'alimentation : première médecine

La (micro)nutrition s’intéresse à l’impact des (micro)nutriments sur la santé et vise à en optimiser le rôle de manière individualisée. Au croisement entre la chimie et le bon sens, c’est dans l'esprit, ce que préconisait déjà Hippocrate en - 400 avant JC.

Le pouvoir des plantes

Des plantes choisies avec soin, issues de cueillettes ou de cultures respectueuses, directement transformées par des producteurs de proximité. La chimie des plantes est un don pour peu que l’on en use en conscience, avec parcimonie et à bon escient.

Le plaisir avant tout

Sans le plaisir aucun changement ne tient dans la durée. Cela implique d’apprendre à s’écouter, à faire le tri entre les injonctions et les compulsions et petit à petit construire son propre équilibre, celui qui nous convient parfaitement

Renouer avec la /sa nature

Comprendre et ressentir comment fonctionne son corps et l’importance des rythmes ; les siens, et ceux du monde qui nous entoure. La santé est un équilibre dynamique. La réponse de chaque organisme aux variations de son environnement dépend à la fois de grandes règles collectives et de spécificités de chacun de nous.

Mener l’enquête

Les symptômes, aussi désagréables soient-ils, sont l'expression d’un déséquilibre, d'une compensation ou d'une alarme du corps. Plutôt que de les faire taire à tout prix, mieux vaut les prendre en considération de manière holistique et individualisée et chercher la cause, de la cause, de la cause … pour y remédier.

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Mes outils

Témoignages

“Aucun thérapeute ne m’a jamais posé autant de questions ! Tout est passé au peigne fin, avec acuité, pertinence et .... grande délicatesse. Il en résulte des propositions accessibles, faciles à intégrer tant elles sont rendues intelligibles. On repart avec le sentiment et le voeu de s’engager pour soi avec un protocole qui a l’allure d’un allié solide. Tout grand Merci”

— Garlone B. -

Lieux de consultation

AIX EN PROVENCE - FIVE

Tous les mardi j'ai la joie de vous recevoir au sein de l'Ecole de Yoga FIVE au 31 cours Gambetta, qui m'accueille au sein d'une équipe de thérapeutes de choc. Vous pourrez y trouver en plus des cours de yoga (Vinyasa, Yin, Yoga pour enfants ...), des soins des fascias méthode Dani Bois, de la Fascias dance ; du shiatsu, du Do In et de l'energetique Chinoise.

lien : https://fiveyogaclub.com/soins/

MARSEILLE - SPHERE - Centre de Santé Naturelle

Lundi matin et mercredi après-midi j'exerce dans un espace imaginé et aménagé à 3, qui permet une démarche cohérente et complémentaire quand c'est nécessaire, avec une acupunctrice, Valerie Bourgeois et une ostéopathe, Eve Artois. Echanges de pratiques, Co-vision et accompagnements croisés nous permettent d'apporter une approche différente et riche.

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Lieux de consltaion